抖空竹（抖空竹是什么运动）

今天给各位分享抖空竹的抖空动知识，其中也会对抖空竹是竹抖什么运动进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的空竹问题，别忘了关注本站，什运现在开始吧！抖空动

抖空竹的基本动作

左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的空竹右竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45o角），空竹即转向左方；如果需向右方调整，什运其方法：左手高举竿把线绳拉紧，抖空动用稍倾斜的竹抖竿头轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45°角），空竹即转向右方。空竹

空竹在抖动时有时会出现向里或向外的什运歪斜现象，如不及时调整，抖空动就很难做各种作合和花样。竹抖

1、空竹空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。

2、空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。

3、空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。

如何抖空竹？初级入门

抖空竹是一项很好的健身强体的运动，很多人觉得抖空竹这项运动比较难，其实学习起来并不难，我就如何抖空竹给大家分享一些经验，希望看到的朋友都能学会抖空竹。

空竹分为双轮空竹和单轮空竹，初学者建议使用双轮的空竹，这样的话容易掌握平衡度。

空竹一般由杆子、线和空竹三部分组成，拿到后一般要自己要自己绕线。

首先是空竹的启动，分为直接启动和捻线启动，直接启动就是用绳子在空竹轴上绕两个圈开始转动，捻线启动是空竹从绳子的一端从上往下顺时针转动着下来，下来的过程中左右手一高一低匀速旋转，直至空竹平衡。

抖空竹是有起式的。起动：包括提拉起动、滚动起动、手旋起动等，在这里面滚动起动是最简单实用的起动方法。

动作方法：左竿高，右竿低，靠近空竹放于地面向右侧拉绳，空竹向右滚动，当空竹滚动到右竿近端，左竿向左侧抽绳空竹顺势落下右竿，右竿提器使空竹离地，右竿继续拉，左竿送，使空竹滚动加快。不离地面的用绳带动空竹地面滚动，体会、理解动作规律。离开地面绳交叉抖动空竹。离开地面绳不交叉抖动空竹。

掌握空竹的平衡。抖空竹过程中的力量要均衡，力量不均衡容易使空竹倾斜。在转动过程中要按照绳子的方向不断旋转身体，防止绳子打圈。

抖空竹的时候要注意用一只手主要发力，另一只手配合用力，主要发力的手位置稍高，用手腕或者上臂的力量带动空竹转动。注意的是左手只是附和的，右手上动为主，多抖几次就可以了。线要经常换的，耐心也必不可少。

抖空竹的技巧和方法有哪些

1、正确掌握双轮空竹的正反方向：

在空竹的轮盘上有大大小小的发音孔，大孔（闷）发出低音，小孔（哨）发出高音，在快速旋转时会发出美妙动听的嗡嗡声，在启动空竹前应注意观察大孔的左右两个立边的薄厚程度不同，应将薄边一头放在右方，这样空竹向左转动起来，就会发出悦耳的声音。

2、三个要领：在抖动空竹及空竹加速过程中必须遵循的三个要领：

一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面；

二对齐——双手握竿，竿头要对齐，竿头应在一个立面上；

三右手用力——右手用力抖动，左手放松配合跟随。

2、掌握平衡方法：

空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡。

方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。

扩展资料

抖空竹花样

一、由抖空竹演变出的花样

二郎担山、二龙戏珠、鲤跳龙门、纺花织布、回头望月、哪吒蹬轮、鲁班拉锯、金猴翻杆等等。

二、由捞月演变出的花样

左右捞月、背后捞月、胯下忍辱、张飞骗马、直上云霄、凤凰点头、倒挂金钟等等。

三、由盘丝演变出的花样

流星赶月、盘丝跳绳、双跳空竹、蜻蜓点水、出水芙蓉、横空出世、天女散花、大盘丝等等。

参考资料来源：百度百科-抖空竹

参考资料来源：人民网-花样百出抖空竹 “抖”出健康和活力

抖空竹的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于抖空竹是什么运动、抖空竹的信息别忘了在本站进行查找喔。